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Tan importante es comer bien como cumplir otro tipo de sugerencias destinadas a adelgazar. El octavo pasa por hacer ejercicio : es imprescindible practicar deporte si queremos que nuestro objetivo de perder peso se cumpla.

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A algunas personas les cuesta mucho controlar lo que comen. Los trastornos de la conducta alimentaria son nocivos para la salud de la persona. Si eres adolescente, ten cuidado con ponerte a dieta. Como vomitar para adelgazar rapido dietas extremas te pueden causar problemas si no ingieres la cantidad ni el tipo de nutrientes que necesitas. La mejor forma de hacer dieta es ingerir una cantidad variada y suficiente de alimentos saludables.

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